NYHETER 2018
  • Hitta extra priser
  • Hitta rabatter som funkar
  • Mina fonder
  • Mina aktier
  • Träning och hälsa
  • Vitaminer

Träning & Motion

10 viktiga fördelar med träning och motionmotion och hälsa

  1. Din ämnesomsättning förbättras

  2. Du bibehåller din vikt

  3. Det hjälper mot högt blodtryck

  4. Du stärker ditt skelett

  5. Du får bättre balans

  6. Du mår mycket bättre i sinnet

  7. Din inlärningsförmåga ökar

  8. Din sömn blir bättre

  9. Magen blir bättre, mindre risk för förstoppning

  10. Din hud kan åldras långsammare

 

De flesta säger att de inte hinner träna men tänk på ett annat sätt, gå alltid i trappor, gå till affären eller cykla.Rör på dig varje heltimme, rör axlar, lyft benen antal gånger när du sitter och tittar på TV

Copyright senior65.se 2018